Sopa de Alface

30 min | Prep: 15 min

Fácil

6 pessoas

Económico

Sopa de Alface

Lista
Plano

A sopa de alface é uma opção leve e reconfortante, simples de preparar e perfeita para uma refeição equilibrada e com um sabor suave.

Se é fã de sopas pode ainda experimentar a receita de sopa de legumes ou, se preferir uma sopa mais completa, pode deliciar-se com esta sopa da pedra.

imagem dupla the healthy sins

The Healthy Sins

Sónia e Diogo, autores do food blogue The Healthy Sins

Ingredientes

  • 1 cebola laminada
  • 1 dente de alho laminado
  • 2 batatas médias em cubos
  • 800 ml de água
  • 2 alfaces em juliana
  • 1 c. café sal
  • Pimenta q.b.
  • Croutons q.b.

Utensílios úteis

Preparação

  • 1.

    Num tacho, coloque a cebola e o alho laminados, as batatas em cubos e a água. Leve ao lume e deixe cozer durante cerca de 15 minutos, até as batatas ficarem macias.

  • 2.

    Acrescente as alfaces cortadas em juliana, envolva e deixe cozer por mais 5 a 7 minutos.

  • 3.

    Retire do lume, triture a sopa até obter um creme aveludado e tempere com o sal e a pimenta.

  • 4.

    Sirva a sopa de alface quente, decorada com croutons.

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