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Ver tudo em animaisÉ Mirtilo e Queda
5 min | Prep: 5 min
Fácil
1 pessoas
Económico
Refresca o teu dia com o sumo “É Mirtilo e Queda”, uma receita rápida e nutritiva que junta mirtilos, banana e couve kale para dar energia e cuidar da saúde óssea.
Os benefícios dos mirtilos fazem deste batido uma escolha perfeita para pequeno-almoço, snack ou pós-treino.
Ingredientes
- 100g de mirtilos
- 2 bananas maduras
- 1 mão de couve kale
- 2 copos de água
Utensílios úteis
Preparação
-
1.
Misture todos os ingredientes num liquidificador ou robot de cozinha.
Dicas
Sirva de imediato com umas pedras de gelo.
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